Wellnes = Zdravý životní styl
Wellness vychází z ideálů starověké Antiky (Kalokagátie) - spojení ducha a fyzické krásy. Novodobé pojetí tyto principy spojuje a přenáší do našeho věku. A my si uvědomujeme, jak naše životy ovlivňuje prostředí, ve kterém žijeme. Víme , že nevědomky vdechujeme, pijeme i jíme velké množství škodlivých látek, které jsou ve vodě a v potravinách a kterým bychom se rádi ubránili nebo se jim vyhnuli.
Naše budoucí zdraví jsme proto schopni ovlivňovat právě tím, co jíme a pijeme. Rozhodující je také umět svůj organismus "očišťovat" a dodávat mu to, co v naší stravě chybí. "Provozovat" wellnes - zdravý životní styl.
Posledních padesát let se naše strava stává bohužel nevyváženou, nedokonalou a chudou na tzv. mikroživiny, zato však energeticky více než bohatou. Většina dostupných studií i v našich zemích prokazuje . Tyto studie opakovaně upozorňují na nadměrný přívod tuků, cholesterolu, glycidů a cukrů.
Další studie prokazují, že ve výživě lidí existuje nedostatek některých stopových prvků a vitaminů. Takže tato situace pak vede ke stavu, kdy
Shrneme-li tyto poznatky, pak víme, že:
Z jídelníčku jsme vypustili celou řadu zdraví prospěšných potravin, které běžně konzumovali naši předkové. Neustálým zjemňováním, zchutňováním a prodlužováním trvanlivosti potravin se ztrácí řada životně důležitých látek a naopak se do potravin dostávají látky, které nám příliš neprospívají (umělá barviva, konzervační látky, příchutě - tzv. látky E xxx, rezidua herbicidů, pesticidů, hnojiv, antibiotik apod.).
Pokud ve výživě dlouhodobě chybí třeba jen jedna důležitá živina, výrazně se tím snižuje výkonnost organismu a jeho odolnost proti nemocem. Není náhoda, že nejzávažnější choroby se nazývají .
Související články - Zdravý životní styl , Desatero pro zdraví
Potřebujete poradit ? Máte zajímavý nápad ? Hledáte zdravý životní styl? Máte s wellnes vlastní zkušenost? Napište nám !
Napište nám
Pole označená (*) musíte vyplnit.
Nejčtenější
- Reiki – práce především se sebou samým.
Reiki je japonské slovo, složené ze dvou slov: REI znamená duch, duše nebo též vesmír, KI znamená energie. Reiki je tedy na jedné straně jednota ducha a duše, na straně druhé řídící, duchovní i psychická životní energie....
celý článek >>> - REGENERACE BYTŮ A PANELOVÝCH DOMŮ
Projekt Růst osobnosti vám ve spolupráci s obchodním partnerem společností Metalšpric - servis s.r.o. nabízí pomocnou ruku při realizaci regenerace bytů a panelových domů....
celý článek >>> - FC Viktoria Plzeň - Ruch Chorzów - online přenos
Sledujte 9.8. od 19:30 přímý přenos FC Viktoria Plzeň - Ruch Chorzów...
celý článek >>> - Internetová televize
Internet se stává stále častěji přirozenou součástí většiny firem i domácností. Možnosti publikování dat jsou v současné době takřka neomezené. Novým fenoménem se stává Internetová televize. Nabízí divákům mnoho možností....
celý článek >>> - Vyšlo nové číslo časopisu Růst osobnosti 3/06
...
celý článek >>> - Školení řidičů - referentů
„Ach jo, už je to tu zase“. Toto si říká většina zaměstnavatelů, když musí každoročně organizovat školení řidičů referentů. Dostat všechny řidiče na jedno místo a jeden čas je mnohdy nadlidský úkol. Víte o tom, že to jde i jednodušeji? Využijte videoškolení řidičů referentů a během pár minut máte hotovo....
celý článek >>>